瓷枕真的能睡吗

瓷枕真的能睡。瓷枕最初始于隋朝，是给逝者用的，巴掌大的瓷枕刚刚好，因为逝者不用在翻身了。除了给死人陪葬，瓷枕也受到不少活人的喜欢，在没有空调风扇的古代，冰凉的瓷枕无疑是最简单直接的消暑神器，唐宋时期，地球正处于气候升温期，天气格外炎热。瓷枕还有一个用途是保持发型不乱，古人都喜欢梳繁琐的发髻，睡在软枕上很容易就散开，而坚硬的瓷枕可以很好的保持发型。瓷枕常常被用作午睡，对穷人而言还起到闹钟的作用，瓷枕坚硬，个头小，翻身时很容易就醒，睡瓷枕可以提醒自己赶快起床，不耽误工作。

怎么选择舒适的枕头

1、要看枕头的形状。一般枕头位于人体脊柱的顶部，包裹在颈部，由7块椎骨组成。因此，如何选择合适的枕头必须首先选择类型，一般传统的枕头，是枕头的顶部，颈椎悬挂，使肩部肌肉韧带关节处于紧张状态。根据人体工程学，枕头的形状最有利于颈椎的健康。

2、要看枕头的硬度。枕头又硬又软是不好的。只有稍微软一点，不失去一定的硬度，才能减少枕头和头皮之间的压力，保持不均匀的压力，使血液循环可以通过压力较小的地方。因此，在购买枕头时，枕头的硬度也非常重要。

3、要看枕头的高度。枕头的高度一般因人而异，但枕头越高越好。根据研究，一般来说，亚洲成年人的枕头高度约为10-12厘米。但具体情况也取决于每个人的睡眠姿势，枕头的选择最好是仰卧和侧卧，以保持颈部的正常生理弧度。

4、要看枕头的材料。枕头由化纤枕头、羽绒枕头、荞麦枕头和乳胶枕头制成。不同的材料有不同的特点。化纤枕头化纤材料不透气，使用时间长，容易变形形成块，缺乏弹性，枕头处于不均匀状态。因此，建议您在购买枕头时不要选择这种便宜但不实用的枕头。

5、要看枕头的品牌。枕头有很多品牌，建议您选择知名品牌，以保证质量。